・肩こりがある
・首がこっている
・頭痛の頻度が増えている
・目の疲れを感じる
・めまい
・吐き気
・顎関節症になりやすくなった
ストレートネックは首だけの問題ではありません。
腰や顎、頭痛、目にも悪影響を及ぼす症状なので、早めに克服しましょう。
くすだ整骨院は加古川駅から歩いてたった1分です。
忙しいお客さんも、仕事や育児の合間に通いやすい時間設定にしています。
9時から19時30分まで対応しているので、日中はお仕事があるお客さんも、帰りに気軽にご来院ください。
ストレートネックの原因として最近多いのが、スマートフォンの酷使です。
スマートフォンを長時間使っていると、自然と姿勢が悪くなってくる傾向にあります。
その悪い姿勢が首や肩に良くありません。
スマートフォンを持つ姿勢が、ストレートネックにつながりやすいのです。
スマートフォンを操作するのは、すでに日常生活の一部で当たり前になっているお客さんも多いでしょう。
ストレートネックは、姿勢が悪くなると首の筋肉の影響が頭皮やおでこにもおよび、シワも増えやすくなります。
美意識の高い女性にとって、これは避けたいでしょう。
ストレートネックになるきっかけで多いスマートフォン。
スマートフォンに限らず、悪い姿勢を続けて血行がスムーズに流れなくなることで、ストレートネックは発症しやすくなります。
ストレートネックになると血液の通り道に負担がかかり、血の巡りは悪くなってしまいます。
その結果ストレートネックになって首や肩の痛みが出るだけでなく、不眠やイライラといった不調まで出てくる可能性があります。
くすだ整骨院では、あなたの血液の循環に異常がないかどうかも確かめます。
ストレートネックで血行が悪くなっている場合、血行を改善する施術をします。
たかがストレートネックと甘くみず、まずは普段から良い姿勢を心がけることです。
そして早めにくすだ整骨院までご相談ください。あなたに合ったケアや予防をおこないます。
ストレートネックの予防の第一歩は、正しい姿勢です。猫背になるのも反り腰も良くないです。
これは立つ時だけではなく座っている時でも同様です。座る時は可能なら座高を高くするイメージで座りましょう。
意識するのは「坐骨」です。座ることで腹筋と背筋に自然と力が入るでしょう。脊柱がS字のカーブを取り戻し、頭は骨盤の真上に来やすくなります。これが本来の正しい座り方です。
くすだ整骨院ではストレートネックの再発防止にも対応し、日常でできる簡単なケアもご紹介します。ぜひお気軽にご来院ください。
